Dimanche 13 novembre 13 h à 14 h HNR
Présenté par Rebecca Mottram en anglais avec traduction française
Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous pouviez faire chez vous, dans votre salon, pour prévenir les lésions dues à des mouvements répétitifs en montagne ? Venez rencontrer Rebecca Mottram, physiothérapeute chez Altitude Physiotherapy à Banff. Elle a 22 ans d'expérience à Banff dans le traitement des lésions dues à des mouvements répétitifs typiques de l'alpinisme, comme la tendinite de la coiffe des rotateurs de l'épaule, la douleur fémoro-patellaire du genou, la tendinite d'Achille de la cheville et la tendinite du coude. De plus, elle examinera et vous enseignera un échauffement dynamique complet de 5 minutes à effectuer avec vos clients au départ du sentier avant d'entreprendre votre journée épique. Un échauffement dynamique peut aider à prévenir les chutes, les foulures et les entorses pendant votre aventure en montagne. Rejoignez-nous virtuellement ou en personne pour cette heure passionnante et instructive.
